生活记录员

生活记录员

南瓜饼的制作方法步骤(教你怎么做南瓜饼)

更多内容 609 609

美味可口的酥脆南瓜饼,口感丰富,令人回味无穷。南瓜,不仅口感细腻,而且营养丰富,具有极高的营养价值。

首先,南瓜含有丰富的膳食纤维,能够有效地促进肠道蠕动,有助于消化吸收,对于消化不良的人群来说,是一种理想的食品。同时,南瓜也含有丰富的成分,能够促进胆汁分泌,改善肠胃蠕动功能,有助于排便,对于肠胃不好的人来说,是一种很好的保护胃部的食品。

其次,南瓜中含有丰富的铁、钴和锌元素,这些都是人体必需的营养物质,可以有效地补血养颜,使面色更加红润。此外,南瓜籽中含有丰富的色氨酸,可以形成血清素,有助于调节睡眠,对于失眠的人来说,是一种非常好的食品。

再者,南瓜中含有丰富的维生素A、E,这些物质可以增强人体的免疫力,补充人体在节日期间消耗的能量,增强体质。

接下来,我们来看看如何制作这道美味的南瓜饼。首先,我们需要准备食材:南瓜切丁,适量糯米粉,适量白糖。然后,将切好的南瓜上锅蒸熟。蒸熟的南瓜放入盆里,加入适量糖搅拌均匀。然后,加入适量糯米粉搅拌均匀,搅拌至粘稠挂糊状。接着,八成油温下锅炸,炸至金黄酥脆捞出。这样一份焦香软糯的南瓜饼就制作完成了。

南瓜的营养价值在中医中得到了充分的认可。南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功能。可用来治疗气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

此外,南瓜还具有防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压、调节胰岛素、保护泌尿系统、促进肠道蠕动、保持大便通畅、美容等作用。

需要注意的是,南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。同时,在服用中药期间也不宜食用。

南瓜饼的制作方法步骤(教你怎么做南瓜饼)

总的来说,南瓜是一种非常美味的食物,不仅口感丰富,而且营养丰富,对人体有很多好处。无论是用来制作美食,还是作为日常饮食,都是非常不错的选择。